Sanfte Grundbegleitung im Wochenbett
Basic - Paket
Du Liebe,
Basic ist für Dich, wenn Du Dir eine ruhige und verlässliche Begleitung für Dein Wochenbett wünschst.
Ich schenke Dir Orientierung, nährende Fürsorge und eine erste ayurvedische Unterstützung – sanft, ohne Überforderung und mit viel Raum zum Ankommen.
In dieser sensiblen Zeit lasse ich Dich nicht allein, sondern begleite Dich achtsam und liebevoll. Ich unterstütze Dich dabei, nach der Geburt zu regenerieren, Dich sicher zu fühlen und Schritt für Schritt in Deinem eigenen Tempo im Wochenbett anzukommen.
Was Dich im Basic-Paket erwartet
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kostenfreies persönliches Kennenlernen (online Termin).
In diesem Gespräch besprechen wir Deine Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen für das Wochenbett und schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für Dich stimmig ist.
Während der Schwangerschaft nehmen wir uns in einem 2-stündigen Vorbereitungstermin Zeit für Dich. In diesem Treffen geht es darum, Dich liebevoll auf das Wochenbett einzustimmen.
Wir sprechen über das, was Dir nach der Geburt wirklich guttut, über hilfreiche Abläufe und kleine Vorbereitungen, die Dir das Ankommen mit Deinem Baby erleichtern. Du bekommst verständliche Infos, praktische Impulse und Sicherheit – damit Du Dich ruhig, vorbereitet und getragen fühlen kannst.
Im Wochenbett selbst begleite ich Dich mit drei Besuchen innerhalb der ersten 6 Wochen, jeweils für 2–3 Stunden. Die Termine sind flexibel und richten sich nach Deinem Befinden und Deinem aktuellen Bedarf.
Während Deiner Wochenbettzeit kannst Du Dich jederzeit über den Messenger bei mir melden, wenn Du Unterstützung oder Orientierung brauchst.
Ein wichtiger Teil meiner Begleitung ist die ayurvedische Wochenbettküche.
Ich koche wärmende, nährende Mahlzeiten speziell für Dich und bringe sie zu Dir nach Hause.
Sie unterstützen Deine Regeneration und helfen Dir dabei, wieder Kraft und Energie aufzubauen.
Als Doula begleite ich Dich im Wochenbett mit wohltuender Körperpflege, ayurvedischen Anwendungen, Bauchbinden, Sitzbädern und weiteren sanften Impulsen, die Dich körperlich und emotional unterstützen.
Dieses Basic - Paket ist ideal für Dich, wenn Du:
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Dir eine ruhige und stabile Begleitung für Dein Wochenbett wichtig ist
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Du Dir Unterstützung wünschst, um Ernährung und Erholung gut zu gestalten
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Du Dein Wochenbett achtsam, entspannt und ohne Überforderung erleben möchtest
Deine Investition:
Basic - Paket
Sanfte Grundbegleitung im Wochenbett - 1250€
Das bekommst Du im Basic-Paket:
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ein kostenfreies Kennenlernen (45 Minuten)
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einen 2-stündigen Vorbereitungstermin in der Schwangerschaft
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drei persönliche Wochenbettbesuche (je 2–3 Stunden)
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begleitende Unterstützung per Messenger
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ayurvedische Wochenbettküche, frisch zubereitet und mitgebracht
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sanfte Doula-Begleitung mit Präsenz, Anwendungen und praktischer Hilfe
Eine Anzahlung von € 500,- ist verbindlich und nicht erstattungsfähig.
Der Restbetrag ist bis zur 34. Schwangerschaftswoche zu begleichen.